Популярное разрешение уделять больше времени себе. Но как это сделать, если ваша повестка дня переполнена встречами и делами? Слишком много стресса, слишком мало времени!
И особенно, если вы находитесь в отношениях или браке, возможно, с детьми… Как вы снова найдете себя?
Сегодня я начну с того, что уделяю больше времени себе (будь то в отношениях или нет). Затем я перечисляю 5 преимуществ «времени для себя».
Наконец, вы обнаружите, почему время для себя полезно для ваших отношений и семьи… и что оно может сделать вас очень сексуальным (даже если вы одиноки).
НАЙТИ время для себя
Обычно разрешения не являются мощными. Поэтому о них со временем быстро забывают. Итак, вы действительно хотите уделять больше времени себе?
Если это так, укрепите свою решимость, взяв бразды правления в свои руки. Ибо вы не найдете времени само по себе, оно не будет брошено вам на колени.
Возьмите дело в свои руки: ПРИНИМАЙТЕ, это вопрос вашего времени!
Это более или менее то же самое, что и установление контакта, соблазнение женщин или мужчин и поддержание интереса в ваших отношениях: инициатива необходима, пассивность непривлекательна и означает, что в конце не происходит ничего захватывающего.
Подводный камень: использование методов тайм-менеджмента, чтобы найти время
Конечно, тайм-менеджмент приветствуется, чтобы повысить вашу производительность. Но не используйте эти методы тайм-менеджмента в надежде найти время для себя.
На практике оказывается, что люди берут на себя дополнительную нагрузку, когда они становятся более продуктивными. Таким образом, они заполняют свое сэкономленное время новыми задачами. Потому что всегда есть что-то незаконченное, что еще можно сделать.
Используйте тайм-менеджмент в основном для выполнения того же объема работы за более короткое время. Таким образом, вы можете взять еще больше свободного времени, чем время, которое вы уже берете для себя в любом случае. Примите тот факт, что сделать ВСЕ невозможно, это утопия.
Опять же, это вопрос инициативы; БРАТЬ. Поэтому внесите время для себя в свою повестку дня и в свой список дел. Не в качестве награды или в конце дня, когда все сделано.
Уделите время себе, без каких-либо условий!
5 преимуществ уделять время себе
Надеюсь, вы уже достаточно мотивированы, чтобы уделить время себе. Для дополнительного стимула я перечислю несколько преимуществ:
- Время для себя снижает стресс. Это означает, что вы получаете меньше личных проблем, лучше решаете проблемы и больше наслаждаетесь жизнью.
- Время для себя делает вас более осознанным. Это увеличивает вашу проницательность, концентрацию и креативность.
- Время на себя стимулирует личностное развитие (например, вы обходите стороной возможное другое намерение: узнать что-то новое).
- Отдых укрепляет тело. Таким образом, вы сможете физически восстановиться после всех ваших усилий. (Не случайно лучшие спортсмены также достаточно отдыхают, что действительно повышает их работоспособность!)
- Вы становитесь более независимым. Ведь вы тратите больше времени на себя и меньше на кого-то другого. Тем самым вы уменьшаете любую эмоциональную зависимость.
На последнем, как тренер по флирту, советую сделать важное упражнение, которое я давал в статье «Только во время праздников?». (Счастливо быть одному.)
Еще одно важное преимущество:
№ 6. Время для себя полезно для отношений (и семьи)
Вы сейчас состоите в романтических отношениях или в браке? Для длительных, счастливых отношений необходимо время для себя.
Мысль о том, чтобы быть вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, делает испанский душным большинством людей. Быть вместе слишком много удушает, обычно пагубно для вашей страсти!
Помните, что вы не сможете быть хорошей командой, пока вы оба не сможете сохранить свою индивидуальность. Это способствует разнообразию, неожиданностям и приключениям.
Кроме того, уделяя время себе, вы можете наблюдать и устранять ранее нездоровые отношения и модели общения; хорошо для долгосрочных отношений. И особенно, если у вас есть дети. Чем более вы расслаблены, тем лучше вы можете справиться со всей суетой.
Пожалуй, самое главное преимущество:
№ 7. Уделяя больше времени себе, вы становитесь сексуальнее!
Какой сценарий привлекательнее, сексуальнее?
А) На вашем диване сидит напряженная, напряженная женщина. В последнее время она не находит времени для себя, чтобы расслабиться. Из-за толпы у нее больше нет времени, чтобы накраситься или сексуально одеться.
Б) На твоём диване лежит расслабленная (спасибо мне-времени!) женщина. Она потратила много времени на успокаивающую ванну, а затем надела сексуальное белье. Она смотрит ему в глаза в полном сознании. Для нее времени не существует, оно есть только СЕЙЧАС.
Конечно, сценарий Б очень сексуален! Потому что время для себя гарантирует, что вы найдете спокойствие, чтобы представить себя более привлекательно. Вы не носите весь этот стресс с собой все время, вы расслаблены. Ваше сексуальное влечение только сейчас действительно проявляется; и как мужчина и как женщина.
В итоге: УДЕЛЯЙТЕ больше времени себе, без каких-либо условий и независимо от того, одиноки вы или состоите в отношениях. Планируйте свое время прямо сейчас, не позволяйте ему зависеть от того, как проходит ваш день. Дайте это себе!
Просить: как вы убедитесь, что уделяете достаточно времени себе (в ваших отношениях)? А как вы проводите время в своем «я-времени»? Оставьте свой комментарий ниже, я всегда отвечаю!